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フィットネス・スポーツ

科目名 フィットネス・スポーツ
ナンバリング CE_F1_02
担当者 近藤 芳昭
竹森 裕高
開設学科
専攻・コース
スポーツ健康福祉学科
社会福祉学科
分類 共通教育科目 健康運動学
関連する
資格・免許
健康運動実践指導者受験資格 高等学校教諭一種免許状(福祉) パラスポーツ指導員(初級スポーツ指導員)資格 パラスポーツ指導員(初級スポーツ指導員)資格 健康運動指導士受験資格 中学校教諭一種免許状(保健体育) 高等学校教諭一種免許状(保健体育) レクリエーション・インストラクター
開講キャンパス 開講年次 開設期 単位数 必修・選択
神埼 1年 前期 1単位 必修
授業の概要
及びねらい
健康ウォーキングが日常生活でも実践できるよう、基本的な姿勢や心拍数による運動強度の把握方法などを説明する。さらに、ニュースポーツ及び障害者スポーツを取り入れ、気軽に楽しい身体運動から総合的な運動能力の獲得と、これらを用いた健康・体力づくりの支援者としての知識を身につけさせることをねらいとする。
実務経験に
関連する
授業内容
授業の
到達目標
【知識・理解】・身体運動を通じた健康保持・増進について理解し、説明できる。・実施スポーツのルールや特性を理解する。・安全管理の基本的な項目と内容を理解できる。
【思考・判断】・身体運動の心身への効果を体感し、日常生活に役立てることができる。・安全に気を配り、他者への理解と配慮ができる。
【関心・意欲・態度】・体力や能力に応じて身体運動を積極的に行うことができる。・実施スポーツをチームで協力し楽しく行うことができる。
【技能・表現】・準備運動、整理運動の必要性が説明でき、正しく行える。・ニュースポーツ及び障害者スポーツを理解し支援できる。
学習方法 実技
テキスト及び
参考書籍
必要に応じて、指示する。
【スポーツ健康福祉学科】
到達目標
汎用的能力要素 専門的能力要素
態度・
志向性
知識・
理解
技能・
表現
行動・
経験・
創造的思考力
態度・
志向性
知識・
理解
技能・
表現
行動・
経験・
創造的思考力
合計
1) 2) 3) 1) 2) 3) 1) 2) 3) 1) 2) 3) 1) 2) 3) 1) 2) 3) 1) 2) 3) 1) 2) 3)
比率 50   50                                           100
評価基準・方法 評価
割合
%
定期試験  
小テスト等  
宿題・授業外レポート  
授業態度 60
受講者の発表  
授業の参加度 30
その他               10
ゲーム結果等 
合計 100
【社会福祉学科】
到達目標
汎用的能力要素 専門的能力要素
態度・
志向性
知識・
理解
技能・
表現
行動・
経験・
創造的思考力
態度・
志向性
知識・
理解
技能・
表現
行動・
経験・
創造的思考力
合計
1) 2) 3) 1) 2) 3) 1) 2) 3) 1) 2) 3) 1) 2) 3) 1) 2) 3) 1) 2) 3) 1) 2) 3)
比率 50   50                                           100
評価基準・方法 評価
割合
%
定期試験  
小テスト等  
宿題・授業外レポート  
授業態度 60
受講者の発表  
授業の参加度 30
その他               10
ゲーム結果等 
合計 100
(表中の記号 ○評価する観点 ◎評価の際に重視する観点 %評価割合)  
授業計画(学習内容・キーワードのスケジュール)
第1週 事前学習(予習) シラバスの確認
授業 オリエンテーション(グループ分け、授業の進め方、授業内容等)
事後学習(復習) 授業内容の整理
第2週 事前学習(予習) 授業内容の確認
授業 準備運動及び整理運動の必要性と注意点
事後学習(復習) ストレッチングの実際
第3週 事前学習(予習) ウォーキングの資料収集
授業 健康ウォーキング基礎①ウォーキングフォーム②歩幅と歩数と速度③歩行スピードと心拍数
事後学習(復習) ウォーキングの授業内容の整理
第4週 事前学習(予習) ウォーキングの授業内容の確認
授業 健康ウォーキングの実際
事後学習(復習) ストレッチングの実際、ウォーキングのまとめ
第5週 事前学習(予習) フライングディスク競技の資料収集
授業 フライングディスク競技(基礎練習)
事後学習(復習) 授業内容の復習
第6週 事前学習(予習) アキュラシー競技のルール等を調べる
授業 フライングディスク競技(アキュラシー)
事後学習(復習) 競技の復習
第7週 事前学習(予習) ディスクゴルフ競技のルール等を調べる
授業 フライングディスク競技(ディスクゴルフ)
事後学習(復習) 競技の復習
第8週 事前学習(予習) アルティメット競技のルール等を調べる
授業 フライングディスク競技(アルティメット①ルール説明、基本練習)
事後学習(復習) 競技の復習
第9週 事前学習(予習) ルール等の確認
授業 フライングディスク競技(アルティメット②ゲーム)
事後学習(復習) 競技の復習
第10週 事前学習(予習) インディアカのルール等を調べる
授業 インディアカ(ルール説明、基本練習、ゲーム)
事後学習(復習) 競技の復習
第11週 事前学習(予習) グランドゴルフのルール等を調べる
授業 グランドゴルフ(ルール説明、練習、ゲーム)
事後学習(復習) 競技の復習
第12週 事前学習(予習) ユニホックのルール等を調べる
授業 ユニホック(ルール説明、練習、ゲーム)
事後学習(復習) 競技の復習
第13週 事前学習(予習) ルールの確認
授業 チャレンジ・ザ・ゲームの説明と実施①(基本ルールの理解)
事後学習(復習) 競技の復習
第14週 事前学習(予習) ルールの確認
授業 チャレンジ・ザ・ゲームの説明と実施②(応用:記録に挑戦)
事後学習(復習) 競技の復習
第15週 事前学習(予習) 健康づくりの資料収集
授業 全体講義(これからの体力づくりへの取組み等)、まとめ
事後学習(復習) まとめ
※事前・事後学習の時間は、講義科目は各90分、演習・実験・実習科目は各30分を原則とする。
※課題(試験やレポート等)に対するフィードバックを行います。
備考 体調を整え、実技ができる服装で参加すること。授業場所を事前に確認すること。
また授業外学習として、日ごろから体を動かしスポーツ図書を読んだり試合等のテレビ等観戦で各スポーツのルールの確認や技術の向上に積極的に取組むこと。