| 科目名 | リラクゼーション |
| ナンバリング | LW_J2_04 |
| 担当者 | 馬場 由美子 |
| 開設学科 専攻・コース |
地域生活支援学科 食生活支援コース 地域生活支援学科 福祉生活支援コース 地域生活支援学科 多文化生活支援コース |
| 分類 | 専門教育科目 選択科目 |
| 関連する 資格・免許 |
| 開講キャンパス | 開講年次 | 開設期 | 単位数 | 必修・選択 |
| 佐賀 | 2年 | 後期 | 1単位 | 選択必修 |
| 授業の概要 及びねらい |
交感神経・副交感神経の働きとそのバランスの重要性を開設し、介護・福祉現場及び日常生活でのリラクゼーションの意義を学ぶ。また、実際にリフレクソロジーやアロマセラピーなどの基礎知識と技術を習得したうえで、人々の日常生活を豊かにすることについて実践的に学習する。 |
| 実務経験に 関連する 授業内容 |
|
| 授業の 到達目標 |
１、リラクゼーションの意義について理解することができる。 ２、リラクゼーションの方法について理解し、実践することができる。 ３、日常生活におけるリラクゼーション法の活用と効果について検証し、考察することができる。 ４、生活の質の向上や自己実現とリラクゼーションの関係について考察するができる。 |
| 学習方法 | 講義と演習を組み合わせた学習とする。 |
| テキスト及び 参考書籍 |
配布資料、DVD、CD等 |
【地域生活支援学科 食生活支援コース】
| 到達目標 | |||||||||||||||||||||||||
| 汎用的能力要素 | 専門的能力要素 | ||||||||||||||||||||||||
| 態度・ 志向性 |
知識・ 理解 |
技能・ 表現 |
行動・ 経験・ 創造的思考力 |
態度・ 志向性 |
知識・ 理解 |
技能・ 表現 |
行動・ 経験・ 創造的思考力 |
合計 | |||||||||||||||||
| 1) | 2) | 3) | 1) | 2) | 3) | 1) | 2) | 3) | 1) | 2) | 3) | 1) | 2) | 3) | 1) | 2) | 3) | 1) | 2) | 3) | 1) | 2) | 3) | ||
| 比率 | 10 | 10 | 20 | 10 | 10 | 10 | 10 | 5 | 5 | 5 | 5 | 100 | |||||||||||||
| 評価基準・方法 | 評価 割合 % |
||||||||||||||||||||||||
| 定期試験 | |||||||||||||||||||||||||
| 小テスト等 | ○ | ○ | ○ | 10 | |||||||||||||||||||||
| 宿題・授業外レポート | ○ | ○ | ○ | ○ | 30 | ||||||||||||||||||||
| 授業態度 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | 20 | ||||||||||||||||
| 受講者の発表 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | 40 | ||||||||||||||||
| 授業の参加度 | |||||||||||||||||||||||||
| その他 | |||||||||||||||||||||||||
| 合計 | 100 | ||||||||||||||||||||||||
【地域生活支援学科 福祉生活支援コース】
| 到達目標 | |||||||||||||||||||||||||
| 汎用的能力要素 | 専門的能力要素 | ||||||||||||||||||||||||
| 態度・ 志向性 |
知識・ 理解 |
技能・ 表現 |
行動・ 経験・ 創造的思考力 |
態度・ 志向性 |
知識・ 理解 |
技能・ 表現 |
行動・ 経験・ 創造的思考力 |
合計 | |||||||||||||||||
| 1) | 2) | 3) | 1) | 2) | 3) | 1) | 2) | 3) | 1) | 2) | 3) | 1) | 2) | 3) | 1) | 2) | 3) | 1) | 2) | 3) | 1) | 2) | 3) | ||
| 比率 | 10 | 10 | 20 | 10 | 10 | 10 | 10 | 5 | 5 | 5 | 5 | 100 | |||||||||||||
| 評価基準・方法 | 評価 割合 % |
||||||||||||||||||||||||
| 定期試験 | |||||||||||||||||||||||||
| 小テスト等 | ○ | ○ | ○ | 10 | |||||||||||||||||||||
| 宿題・授業外レポート | ○ | ○ | ○ | ○ | 30 | ||||||||||||||||||||
| 授業態度 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | 20 | ||||||||||||||||
| 受講者の発表 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ◎ | 40 | ||||||||||||||||
| 授業の参加度 | |||||||||||||||||||||||||
| その他 | |||||||||||||||||||||||||
| 合計 | 100 | ||||||||||||||||||||||||
【地域生活支援学科 多文化生活支援コース】
| 到達目標 | |||||||||||||||||||||||||
| 汎用的能力要素 | 専門的能力要素 | ||||||||||||||||||||||||
| 態度・ 志向性 |
知識・ 理解 |
技能・ 表現 |
行動・ 経験・ 創造的思考力 |
態度・ 志向性 |
知識・ 理解 |
技能・ 表現 |
行動・ 経験・ 創造的思考力 |
合計 | |||||||||||||||||
| 1) | 2) | 3) | 1) | 2) | 3) | 1) | 2) | 3) | 1) | 2) | 3) | 1) | 2) | 3) | 1) | 2) | 3) | 1) | 2) | 3) | 1) | 2) | 3) | ||
| 比率 | 10 | 10 | 20 | 10 | 10 | 10 | 10 | 5 | 5 | 5 | 5 | 100 | |||||||||||||
| 評価基準・方法 | 評価 割合 % |
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| 定期試験 | |||||||||||||||||||||||||
| 小テスト等 | ○ | ○ | ○ | 10 | |||||||||||||||||||||
| 宿題・授業外レポート | ○ | ○ | ○ | ○ | 30 | ||||||||||||||||||||
| 授業態度 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | 20 | ||||||||||||||||
| 受講者の発表 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | 40 | ||||||||||||||||
| 授業の参加度 | |||||||||||||||||||||||||
| その他 | |||||||||||||||||||||||||
| 合計 | 100 | ||||||||||||||||||||||||
(表中の記号 ○評価する観点 ◎評価の際に重視する観点 %評価割合)
| 授業計画（学習内容・キーワードのスケジュール） | ||
| 第１週 | 事前学習(予習) | 特になし |
| 授業 | オリエンテーション（本科目の概要と授業計画の説明等）、自分自身について考える | |
| 事後学習(復習) | 授業内容をまとめる | |
| 第２週 | 事前学習(予習) | リラクゼーションとは何か、考えておく |
| 授業 | リラクゼーションとは① | |
| 事後学習(復習) | 授業内容をまとめる | |
| 第３週 | 事前学習(予習) | 前回の授業内容を確認する |
| 授業 | リラクゼーションとは② | |
| 事後学習(復習) | 授業内容をまとめる | |
| 第４週 | 事前学習(予習) | 呼吸について調べる |
| 授業 | リラクゼーション法①呼吸 | |
| 事後学習(復習) | 課題レポート作成 | |
| 第５週 | 事前学習(予習) | ストレッチについて調べる |
| 授業 | リラクゼーション法②ストレッチ | |
| 事後学習(復習) | 課題レポート作成 | |
| 第６週 | 事前学習(予習) | 笑いについて調べる |
| 授業 | リラクゼーション法③笑い | |
| 事後学習(復習) | 課題レポート作成 | |
| 第７週 | 事前学習(予習) | ヒーリングミュージックについて調べる |
| 授業 | リラクゼーション法④ヒーリングミュージック | |
| 事後学習(復習) | 課題レポート作成 | |
| 第８週 | 事前学習(予習) | ハーブティについて調べる |
| 授業 | リラクゼーション法⑤ハーブティ | |
| 事後学習(復習) | 課題レポート作成 | |
| 第９週 | 事前学習(予習) | アロマオイルについて調べる |
| 授業 | リラクゼーション法⑥アロマオイル | |
| 事後学習(復習) | 課題レポート作成 | |
| 第１０週 | 事前学習(予習) | ハンドケアについて調べる |
| 授業 | リラクゼーション法⑦ハンドケア | |
| 事後学習(復習) | 課題レポート作成 | |
| 第１１週 | 事前学習(予習) | フットケアについて調べる |
| 授業 | リラクゼーション法⑧フットケア | |
| 事後学習(復習) | 課題レポート作成 | |
| 第１２週 | 事前学習(予習) | ヘッドケアについて調べる |
| 授業 | リラクゼーション法⑨ヘッドケア | |
| 事後学習(復習) | 課題レポート作成 | |
| 第１３週 | 事前学習(予習) | 睡眠について調べる |
| 授業 | リラクゼーション法⑩睡眠 | |
| 事後学習(復習) | 課題レポート作成 | |
| 第１４週 | 事前学習(予習) | 発表の内容を考える |
| 授業 | 発表会の準備 | |
| 事後学習(復習) | 課題レポート作成 | |
| 第１５週 | 事前学習(予習) | パワーポイントを完成させる |
| 授業 | 発表会（生活の質の向上・自己実現とリラクゼーションの関係） | |
| 事後学習(復習) | 課題レポート作成 | |
※事前・事後学習の時間は、講義科目は各90分、演習・実験・実習科目は各30分を原則とする。
※課題（試験やレポート等）に対するフィードバックを行います。
| 備考 | 授業内容・計画は、進度に応じて変更する場合があります。 |